Mituri legate de incontinență

“Nu există nici un tratament pentru incontinență”

Incontinența urinară are o multitudine de tratamente. De la medicamente la ne-medicamente, de la prevenție la protecție,  invazive sau neinvazive, tratamentele pentru incontinența urinară se pot potrivi oricărei varietăți de stiluri de viață și oricărei severități de incontinență.

 

“Nu pot rezolva problema incontinenței pentru că nu-mi pot permite medicamente scumpe sau intervenții chirurgicale”

Unele dintre cele mai eficiente tratamente pentru incontinența urinară sunt complet gratuite și includ:

· Exercițiile fizice zilnice – în special exercițiile pentru podeaua pelviană – întăresc acei mușchi pelvieni care ajută la controlul vezicii urinare. Puteți să identificați mușchiul podelei pelviene oprindu-vă urina “de mijloc”. Antrenarea acestor mușchi zilnic poate ajuta la întărirea lor.

· Așteptarea a 3 până la 6 ore pentru golirea vezicii urinare readuce controlul asupra vezicii urinare.

· Pierderea în greutate este, de asemenea, unul dintre cele mai eficienți pași pe care oamenii îi pot face pentru a reduce incontinența.

· Abordarea problemelor de incontinență poate chiar să economisească bani în unele cazuri. Incontinenţa este agravată de cafea, ceai și alcool, deoarece aceste diuretice cresc producția de urină. Înlocuirea acestor băuturi cu apă ajută atât vezica, cât și portofelul pacienților.

 

“Pot controla incontinența prin limitarea cantității pe care o beau”

Contrar acestui mit comun, incontinența urinară este agravată de limitarea aportului de lichid. Aportul redus de lichid cauzează iritarea vezicii urinare, complicând în continuare problemele.

În plus, scăderea aportului de lichid reduce efectiv capacitatea globală a vezicii urinare, agravându-i capacitatea de a reține fluidul. Cu toate acestea, tipurile de fluide consumate sunt, de asemenea, importante.

Cofeina, băuturile alcoolice și sucurile de fructe acide pot irita mucoasa vezicii urinare, subminând eforturile pentru o mai bună continență urinară. Ca regulă generală, apa ar trebui să fie fluidul primar consumat pe parcursul zilei.

 

“Incontinența nu pune viața pacientului în pericol, așa că ar trebui să trăiesc cu ea”

Deși incontinența urinară nu este periculoasă pentru viață, aceasta amenință relaționarea socială și profesională și are un efect negativ sever asupra calității vieții. Persoanele care suferă de incontinență își găsesc adesea viața dictată de accidentele lor, jenați față de prieteni și colegi. Incontinența scade în mod unilateral calitatea vieții, astfel că tratarea ei este de o importanță capitală.

 

“Accidentele cauzate de incontinența mea sunt complet aleatoare, ceea ce înseamnă că nu pot să fac nimic legat de acest aspect “

Accidentele de incontinență care apar sunt cauzate de tipul de incontinență urinară pe care o are fiecare persoană în parte. Identificarea tipului de incontinență este un prim pas critic în tratarea incontinenţei urinare.  

 

“Incontinența este ceva ce ar trebui să mă facă să mă simt jenat”

Incontinența urinară afectează una din fiecare două persoane într-o anumită etapă din viața lor, făcând ca aceasta să fie una dintre cele mai răspândite probleme de sănătate din lume. Încercați să vă deschideți în fața prietenilor și familiei și să povestiți despre această problemă și să căutați ajutor.

 

“Incontinența apare la bătrânețe”

Există mai multe cauze ale incontinenței și în timp ce îmbătrânirea poate provoca în timp, slăbirea mușchii vezicii urinare, una dintre cauzele majore ale incontinenței urinare este de fapt obezitatea.

Obezitatea cauzează mușchi pelvieni mai slabi și pune presiune asupra vezicii urinare, oferind premisele perfecte pentru ca incontinența urinară să aibă loc.

În plus, diabetul de tip II – consecința comună a obezității – poate provoca leziuni nervoase în tot corpul. Aceasta include și nervii care controlează vezica urinară.

De asemenea, sarcina poate provoca, incontinență urinară. Incontinența urinară poate fi provocată și temporar de consumul de diuretice, de constipație, de infecții ale tractului urinar, de menopauză, obstrucție, cancer de prostată sau tulburări neurologice. Cu toate acestea, indiferent de cauza incontinenței urinare, un plan de tratament trebuie început și urmărit.

 

“Dacă accidentele mele sunt rare, pot folosi doar un prosop sanitar ca un tampon”

Prosoapele sanitare sau alte tipuri de prosoape nu sunt proiectate pentru a absorbi urina și în cel mai bun caz pot provoca o iritare minoră și mâncărime și, în cel mai rău caz, provoacă o infecție. Absorbantele pentru incontinența urinară sunt special concepute pentru a colecta urina într-un mod sanitar și sigur prin utilizarea unui design și materiale specifice.

 

“Medicul meu are mai multe lucruri de care să se îngrijoreze decât incontinența mea ocazională”

Medicii de familie ar trebui să fie conștienți de toate condițiile de sănătate, în ciuda situației jenante sau de aparența de inofensivitate a stării de sănătate. Medicul de familie ar putea ajuta la planificarea unui program de exerciții pentru întărirea mușchilor pelvieni și pentru a face incontinența mai ușor de gestionat sau, eventual, poate chiar a depista de timpuriu semnele inițiale al unui cancer urologic.

 

Sursa