Antrenamentul podelei pelvine cu ajutorul kinetoterapeuților poate ajuta femeile să reducă incontinența de stres – acele scurgeri de urină care apar când fac efort, râd, tusesc sau strănută. Cercetătorii suedezi au dorit să stabilească dacă o astfel de pregătire funcționează atunci când este oferită prin Tät, o aplicație pentru smartphone dezvoltată în acest scop.

Cercetătorii au studiat 123 de femei care au avut cel puțin un episod de incontinență de stres pe săptămână. Au ales la întâmplare 62 de femei să utilizeze aplicația și 61 de femei să continue să utilizeze orice metodă foloseau înainte pentru a face față incontinenței de stres. Femeile și-au evaluat simptomele folosind chestionare standardizate la începutul și sfârșitul studiului de trei luni.

Dintre femeile din grupul aplicației mobile, 98% au efectuat în mod regulat exerciții pelvine până la sfârșitul studiului. Aproximativ 90% din grupul respectiv a raportat îmbunătățiri ale simptomelor, comparativ cu 20% din grupul de control. Grupul care utilizează aplicația a raportat, de asemenea, o reducere a numărului mediu de episoade de incontinență, de la trei la unu pe săptămână. Rezultatele au fost publicate online pe 9 septembrie 2016, de Neurourology and Urodynamics.

Dacă doriți să încercați aplicația Tät și aveți un telefon Android, îl puteți descărca de pe Google Play. Pelvic Floor First, o aplicație de pregătire pentru podea pelviană, testată, dar foarte apreciată, dezvoltată de Continence Foundation din Australia, este disponibilă pentru telefoanele iPhone și Android. Ambele sunt gratuite.

 

Sursă