Un mit comun despre incontinența urinară (pierderea controlului vezicii urinare sau a scurgerilor urinare) la femei este că operația este singura opțiune.

Unii pacienți doresc intervenția chirurgicala ca terapie primară, deoarece nu sunt interesați de măsurile conservatoare. Chirurgia este cu siguranță o opțiune potrivită dacă opțiunile non-invazive nu sunt adecvate sau sunt ineficiente. Dar deseori recomand opțiunile non-chirurgicale ca terapie de primă linie ”, spune Dr. Tola Fashokun, specialist în medicină pelvină și chirurgie reconstructiv la Institutul pentru Sănătatea Pelvină a Femeii de la Spitalul Sinai.

Incontinența urinară se poate întâmpla la orice vârstă, dar este cea mai frecventă la femeile în vârstă. Cursul tratamentului, fie acesta chirurgical sau nechirurgical, se bazează pe tipul de incontinență pe care îl ai și pe severitatea simptomelor tale.

Cele mai frecvente tipuri de incontinență urinară sunt incontinența de stres (o afecțiune în care pierdeți urină în timpul mișcărilor fizice generale sau activități precum tuse, râs, strănut sau exercițiu) și incontinența urinară de urgență (o dorință de a urina atât de intens încât pierdeți urina înainte de a ajunge la toaletă, denumită și incontinență de vezică hiperactivă). Multe femei au o combinație de incontinență de stres și incontinență urinară de urgență, o afecțiune numită incontinență urinară mixtă.

Chirurgia, spuneDr. Fashokun, este una dintre opțiunile eficiente de tratament. Iată câteva care nu necesită intervenții chirurgicale:

Exerciții de podea pelvină (Kegels)

Exercițiile podelei pelvine, precum Kegels, pot fi eficiente atât pentru incontinența de stres, cât și pentru incontinența de urgență.

Medicul dumneavoastră vă poate evalua abilitatea de a efectua exerciții de podea pelvină corect. Este posibil ca o treime dintre femei să nu poată contracta mușchii corect. Dacă acest lucru este valabil în cazul dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate consilia pentru terapia fizică a podelei pelvine pentru a învăța cum să efectuați exercițiile Kegel.

„Obiectivele terapiei sunt consolidarea mușchilor podelei pelvine, care sunt importante în menținerea continenței și oferă informații comportamentale pentru a reduce episoadele de scurgere”, spune Dr. Fashokun.

Abținerea cronometrată de la urinat 

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să luați măsuri pentru a vă controla incontinența prin antrenamentele vezicii urinare, care vă obișnuiește să obțineți obișnuința de a folosi baia la ore stabilite, ajutându-vă astfel să gestionați mai bine nevoile copleșitoare de a urina. Acest lucru se realizează urmărind cât de des utilizați baia zilnic și apoi creșteți treptat perioada de timp între vizitele la baie.

Modificări dietetice (evitarea iritanților vezicii urinare și modificarea obiceiurilor alimentare)

Bauturile cafeinizate, carbogazoase sau alcoolice sunt considerate iritante ale vezicii urinare. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să opriți consumul sau să vă limitați aportul dacă ați observat o asociere între aceste băuturi și simptomele vezicii urinare.

Alimentele picante și îndulcitorii artificiali sunt, de asemenea, iritanți comuni. Dacă aveți constipație, care, de asemenea, poate agrava incontinența, medicul vă poate recomanda să mâncați mai multe fibre. Ar trebui să continuați să beți multă apă pe parcursul zilei, deoarece un aport suficient de lichide vă ajută să mențineți rinichii și vezica sănătoasă și să preveniți infecțiile tractului urinar.

Medicamentele

Medicamentele vezicale hiperactive sunt împărțite în două clase principale – antispasmodice și beta-agoniști – prescrise pentru frecvența urinară (creșterea golurilor în timpul zilei și noaptea) și urgența urinară (nevoia bruscă de a anula). „Scopul acestei terapii este relaxarea mușchilor vezicii urinare și creșterea cantității de urină pe care o poate ține vezica urinară pentru a reduce simptomele deranjante”, spune Dr.Fashokun.

Bandeleta vaginală

Acest dispozitiv mic din plastic sau silicon este montat de către medicul dumneavoastră și plasat în vagin pentru a sprijini uretra, ajutând la reducerea episoadelor de incontinență de stres.

Managementul greutății

Obezitatea este asociată atât cu simptomele incontinenței de stres, cât și cu cele ale incontinenței de urgență. Studiile au arătat că doar o mică modificare a greutății  poate îmbunătăți simptomele vezicii urinare. Împreună, dumneavoastră și medicul dvs. puteți crea un plan pentru a pierde excesul de greutate, care este potrivit pentru dvs.

Renunțarea la fumat

Femeile care fumează au mai multe șanse să aibă incontinență urinară decât cele care nu fumează. Fumatul este, de asemenea, un factor de risc pentru cancerul vezicii urinare.

 

Material preluat si tradus de pe www.newswise.com.